نگاه زن متأهل به مرد نامحرم

سوال با سلام، من خانوم متاهل ٢٦ ساله اى هستم كه ٦ سال از ازدواجم مى گذره، همسرم رو خيلى دوست دارم، از لحاظ زيبايى هر دومون متوسط هستيم و در يك سطحيم، سوالم اينه كه نمى دونم چرا اما تا چشمم به مردى كه از لحاظ زيبايى از همسرم بهتره نا خوداگاه حواسم پرتش ميشه و دلم اشوب ميشه، اما خدا شاهده بعد عذاب وجدان ميگيرم و خيلى تو دلم ناراحت ميشم و خودمو لعنت ميكنم، چند بار تمرين كردم كه تا چشمم به نامحرم ميفته زود نگاهم رو بردارم اما فكرش تا چند وقتى باهام هست، واقعا ناراحتم و عذاب وجدان دارم، من زن بدى نيستم,اهل نماز و قرانم اما نمى دونم چجورى فكر و ذهنم رو پاك كنم؟؟؟؟ خواهش مى كنم سرزنشم نكنيد من خودم ميدونم كه كارم واقعا اشتباهه و گناهه براى همين از شما كمك مى خوام، چجورى خودم رو اصلاح كنم؟ و ذهنم رو از الودگى و هوس پاك كنم؟؟؟؟؟
مرجع تقلید: سایر مراجع